【PS4/PS3/VITA】NAtURAL DOCtRINE　避難所 Part1

455 ：Please Click Ad !!Reproduction Prohibited☆転 載 禁 止：2015/09/10(木) 08:11:34 ID:UjcAVDxJ

920 Please Click Ad !!@Reproduction Prohibited＠転載は禁止 (ﾜｯﾁｮｲ a98b-J6dZ) 転載ダメを消してはダメ改変もダメ©2ch.net sagete 2015/09/10(木) 07:46:20.00 ID:nbU8SCbP0
>>913
転載禁止(´・ω・｀)寝違えは首じゃなくて脇の内側を通る神経が圧迫されて出来るの
転載禁止(´・ω・｀)だから首が痛む側の腕をゆっくりと軽く後ろに伸ばして
転載禁止(´・ω・｀)30秒ほどキープしてから戻すといった運動をすればすぐ治るよ

922 Please Click Ad !!@Reproduction Prohibited＠転載は禁止 (ﾜｯﾁｮｲ a98b-J6dZ) 転載ダメを消してはダメ改変もダメ©2ch.net sagete 2015/09/10(木) 07:48:03.09 ID:nbU8SCbP0
転載禁止(´・ω・｀)あと、コロンビアのポーズとかKBTITのポーズを30秒キープして戻すといったのも効果的